Есть одна очень действенная диета, но она очень резкая и строгая. Лично знаю девушку, которая на этой диете похудела со 120 кг. до 80-ти. (не за один раз, а повторяя эту диету раз в полгода примерно). Для кормящих мам она определённо не подойдёт. Но для тех кто "после" попробовать могут. Честно, у меня столько силы воли нет.
Первый-третий день - только рис. Сколько угодно. Без соли и вообще без ничего. Пить воду
День четвёртый-шестой - любые фрукты и овощи в любом колличестве (сырые или отварные без соли). Пить воду
День сельмой-девятый (самые сложные) - только вода.
На десятый день выходить из диеты осторожно, начиная с бульонов.
В более мягком варианте эта диета возможна за три дня, а не за девять (то есть по одному дню на каждый шаг). Но категорически нельзя НИЧЕГО! Ни грамма сахара, соли, масла. НИЧЕГО, Шаг влево и можно начинать сначала.
Одно время у нас на работе бум был на эту диету. Дает положительные и стойкие результаты даже при однодневном варианте, особенно если сбросить нужно совсем немного. 9-ти дневный вариант не осилил никто. Нужна адская воля.