Я только сегодня вспомнила одну вещь, которая позволяет жиры немножко "обмануть". Вообще-то, меня этому, будете смеяться, но папа научил.
Итак, перед физическими упражнениями, будь то бег или то же кручение обруча, "нужные места" оборачиваются пищевой плёнкой. И всё, и делаете свои упражнения. Эффективность результата увеличивается раза в полтора! Потому что потоотделение идёт намного интенсивнее, а следовательно быстрее сжигаются жиры. Проверено на себе
Можно, кроме использования с упражнениями, ходить "в таком виде" и просто так по квартире. Только, мне кажется, жарковато будет, тем более, наступает тепло, но это уже вам виднее.
Плёнка эта продаётся в рулонах в супермаркетах...ну, наверное, ещё где, просто я не смотрела. Она должна быть именно пищевая, дабы избежать раздражений! Я думаю, что за неимением плёнки, можно использовать целофановый пакет в раздраконеном виде, но тоже исключительно пищевой.
Вот она эта плёнка