Диета, очень хорошая, с сегодняшнего дня сижу

[Alany]

Как приготовить гречку:



Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.



Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.



Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Comments

[Мамка ПрЫнцев]

я гречку люблю, но с молоком)) думаю, что 2 недели на гречке и кефире я не выдержу..хотя..можно попытаться. а сколько можно потерять за неделю сидя на такой диете?? и можно ли ее при кормлении грудью??

[Alany]

я худела в прошлом годе на данной диете моментально, примерно кг 6-8 за месяц не помню точно, сидела недели 2-3.

надость редкостная, зато действенная!

[Мамка ПрЫнцев]

попробовать можно..а сколько засыпать гречки на поллитровый термос??

боюсь только, что после этого я разлюблю гречку)))

[Alany]

я засыпаю не в термос, а просто как обычную варю на воде

[Мамка ПрЫнцев]

Alany только сейчас обратила внимание, что это еще и без соли ее есть??

[Alany]

АГА!!!

соль держит воду в организме!

[Мамка ПрЫнцев]

Alany я попробую, но это наверное так невкусноо.....

[Alany]

АГА!!

[Мамка ПрЫнцев]

Alany ну почему нет вкусной диеты?)))

[Alany]

есть, почему нет?

я допустим еще очень люблю диету Стояновой, мне кажется очень вкусная!

после гречки сяду.

[Шейла]

Да, я года 3 назад на этой диете за 2 недели скинула 8 кг. До сих пор гречку видеть не могу.

[Alany]

Теперь Чужая

зато результат!!!

и наверняка не набрала потом ни кг, верно?

[Шейла]

Alany ну... это перед Новым Годом было... 30 декабря был последний день диеты. Так, взвесившись 10 января я обнаружила снова эти 8 кг...

[Alany]

[Мамка ПрЫнцев]

Теперь Чужая наверное попробую)) потом, когда кормить уже ребенка грудью не буду, тогда и буду измываться над своей силой воли

[Шейла]

Мамка ПрЫнца Удачи!!!