Будь сама собой...
Ну что?? кто-то что-то потерял за прошедшую неделю??

у меня вес все тот же - 67 кг, хотя утешаю себя тем, что почти 3 месяца стрелка не двигалась ниже 70 кг))



НО меня порадовали объемы))кто-то ж тут писал, чт осмотрет ьнадо по объемам,а не по весу. ТАк вот объем бедер стал 104 (со свободным сантиметром) вместо 106, а талия 79 вместо 82



хорошо что приучила себя по утрам пить кефир вместо чая с кучей бутербродов)))

Комментарии
23.05.2005 в 11:58

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
.

23.05.2005 в 12:07

Будь сама собой...
Alany табличка супер!!! :vo:
23.05.2005 в 13:06

Так пускай повсюду на земле, словно лампочки включаются улыбки!
я кг не знаю, талия 74, бёдра 104

но в этом нет моей заслуги;-)

спасибо дочке за почти бессонные ночи!

а в зеркало смотреть стало приятней :chup2:
24.05.2005 в 01:43

Все только начинается, начинается!
Ой, а я практически на одном месте осталась... бедра 97, талия 79 - 80 см... :shy:

И вес 62... =/



Выходные сказались. :(
24.05.2005 в 07:36

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
и вас посчитаем!

24.05.2005 в 09:20

Будь сама собой...
мои хочунские параметры)) Бедра хочу хотя б 95, талию 70-71, ну а вес 58-59
24.05.2005 в 15:44

Все только начинается, начинается!
Alany У меня 62 вес, так и остался... )
24.05.2005 в 21:29

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
нас четверо, пока еще мы вместе....
25.05.2005 в 02:58

Все только начинается, начинается!
Alany я вчера 1 кг. круто так "сгуляла" :lol:

Девочки, я ставлю эксперимент! Я три недели не буду есть после 19 часов, остальное питание оставлю с погрешностями... после того как пройдет три недели, посмотрю на результат, и еще добавлю какой-нибудь элемент, а точнее уберу что-нибудь из питания... )
25.05.2005 в 06:33

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
лучше после 18 не есть, хотя кто как засыпает..
25.05.2005 в 07:43

Все только начинается, начинается!
Alany Вот именно ) Вообще допускается ужин до 20 часов, отталкиваясь от общего режима... )
25.05.2005 в 10:04

Будь сама собой...
Alany а 18 часов - во сколько тогда ложится спать?? вообще за сколько часов до сна надо прекращать есть? я ложусь обычно в 12, иногда в 11..6 часов не есть дял меня - это жуть - ночью по-любому голодная проснусь. А кефир пить можно?
25.05.2005 в 14:49

Все только начинается, начинается!
rache Стакан кефира или не сладкий фрукт - зеленое яблоко например, можно... ЗА 4 часа до сна желательно ничего уже не есть... Я ложусь часов в 11... иногда на пару часов позже... иногда раньше...



25.05.2005 в 16:10

Будь сама собой...
Mirion ага, значит мне после 7-8 есть нельзя)) у меня муж с работы только в полвосьмого приходит, едим вместе обычно)) так у нас принято))
26.05.2005 в 03:33

Все только начинается, начинается!
rache Ну, вот, поужинали и все... ) Вечером перед сном захотелось, так чай или кефир 1% выпила, на крайний случай яблоко съела... )
26.05.2005 в 06:43

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
я ложусь где то в 11-12-1, но не ем после 6 с прошлого года, привычка уже чтоли.

сначала тяжело конечно было, зато

после сброшенных 15 кг в прошлом годе набрала на тортиках всего 2! за год
26.05.2005 в 07:14

Все только начинается, начинается!
Alany круто )
26.05.2005 в 10:45

Будь сама собой...
Alany класс)) попробую так..вчера когда ужинали с мужем, я себя для вида салат положила))а то он не может без меня есть)) Скучно)) плохо, что он поздно домой приходит
26.05.2005 в 10:53

Все только начинается, начинается!
Кстати овощ вечером тоже можно замять ;)
26.05.2005 в 10:55

Все только начинается, начинается!
:lol: Я только увидела что 67 в таблице - не мое - вот я тормоз! :-D
26.05.2005 в 23:10

Так пускай повсюду на земле, словно лампочки включаются улыбки!
Alany сейчас увидела, что у меня 64 написано в кг, окуда ты взяла эту цифру?!!! Ты ясновидящая, признавайся?!!!! :susp:

я сегодня взвесилась до тренировки, 64!!! :kiss:
27.05.2005 в 03:34

Все только начинается, начинается!
Лапулька :-D В итоге, все правильно написано )))
27.05.2005 в 06:39

Так пускай повсюду на земле, словно лампочки включаются улыбки!
Mirion так я что и говорю!!!! волшебство, да и только!!! ;)
27.05.2005 в 07:12

Если хочешь - то можешь. Если не можешь, значит не очень хочешь
Лапулька

Большой Брат смотришь? я он и есть. :-D

Все вижу все знаю.

даю следущее задание: потерять к пн еще как минимум 1 кг!

27.05.2005 в 08:56

Все только начинается, начинается!
Alany быстрая потеря веса - ни есть хорошо ;)
27.05.2005 в 13:39

Мысли приходят и уходят. А голова - остается...
В табличке одни минусы, прям глаз радуется. Хотите я вам показатели испорчу? :) Вес на 1 кг стал больше (было 75, стало 76кг), объемы вечером дома измерю, но думаю, что в лучшую сторону тоже не изменились. И все от чего? А от того, что мама в гости приехала! Мало того, что она готовит ужины (а от того что не надо часами стоять у плиты, аппетит никуда не пропадает), она еще и всякие вкусности покупает к чаю. Катастрофа! Силы воли-то у меня никакой. Ей у нас еще жить 2 недели, надо постараться ни не худеть, а хотябы не набирать лишние кг. :weep2:



А вообще-то это здорово, когда мамочка рядышком :) И чтобы со мной было, если бы мы жили вместе. :str:
27.05.2005 в 16:25

Все только начинается, начинается!
Подарёнка Да расслабься ты. :) Мама уедет, тогда и начнешь худеть... ;)

Ну уж если не получается, то хоть не кори себя, это ничем тебе не поможет, а настроение будет плохое. Нажимай на фрукты, если сладкого хочется ;) :kiss:
27.05.2005 в 20:29

Будь сама собой...
а я к маме в гости нан еделю поеду)) тоже откармливать меня будут))
27.05.2005 в 23:08

Так пускай повсюду на земле, словно лампочки включаются улыбки!
Alany Большой брат, у нас канал вырубили, когда шоу началось, говорят, слишком пошлый канал, а большой брат последней каплей был...

на счёт к понедельнику, теперь не знаю, когда взвешусь, постараюсь;)
28.05.2005 в 04:26

Все только начинается, начинается!
Лапулька на мой взгляд ничего не потеряли... Я вот эти реалити-шоу вообще смотреть не могу, там народ тупой какой-то собирается и все на показуху... хотя на вкус и цвет...