Будь сама собой...
Ну что?? кто-то что-то потерял за прошедшую неделю??
у меня вес все тот же - 67 кг, хотя утешаю себя тем, что почти 3 месяца стрелка не двигалась ниже 70 кг))
НО меня порадовали объемы))кто-то ж тут писал, чт осмотрет ьнадо по объемам,а не по весу. ТАк вот объем бедер стал 104 (со свободным сантиметром) вместо 106, а талия 79 вместо 82
хорошо что приучила себя по утрам пить кефир вместо чая с кучей бутербродов)))
у меня вес все тот же - 67 кг, хотя утешаю себя тем, что почти 3 месяца стрелка не двигалась ниже 70 кг))
НО меня порадовали объемы))кто-то ж тут писал, чт осмотрет ьнадо по объемам,а не по весу. ТАк вот объем бедер стал 104 (со свободным сантиметром) вместо 106, а талия 79 вместо 82
хорошо что приучила себя по утрам пить кефир вместо чая с кучей бутербродов)))
но в этом нет моей заслуги
спасибо дочке за почти бессонные ночи!
а в зеркало смотреть стало приятней
И вес 62... =/
Выходные сказались.
Девочки, я ставлю эксперимент! Я три недели не буду есть после 19 часов, остальное питание оставлю с погрешностями... после того как пройдет три недели, посмотрю на результат, и еще добавлю какой-нибудь элемент, а точнее уберу что-нибудь из питания... )
сначала тяжело конечно было, зато
после сброшенных 15 кг в прошлом годе набрала на тортиках всего 2! за год
я сегодня взвесилась до тренировки, 64!!!
Большой Брат смотришь? я он и есть.
Все вижу все знаю.
даю следущее задание: потерять к пн еще как минимум 1 кг!
А вообще-то это здорово, когда мамочка рядышком
Ну уж если не получается, то хоть не кори себя, это ничем тебе не поможет, а настроение будет плохое. Нажимай на фрукты, если сладкого хочется
на счёт к понедельнику, теперь не знаю, когда взвешусь, постараюсь