Новая неделя - отчет

[Мамка ПрЫнцев]

Ну что?? кто-то что-то потерял за прошедшую неделю??

у меня вес все тот же - 67 кг, хотя утешаю себя тем, что почти 3 месяца стрелка не двигалась ниже 70 кг))



НО меня порадовали объемы))кто-то ж тут писал, чт осмотрет ьнадо по объемам,а не по весу. ТАк вот объем бедер стал 104 (со свободным сантиметром) вместо 106, а талия 79 вместо 82



хорошо что приучила себя по утрам пить кефир вместо чая с кучей бутербродов)))

Comments

[Alany]

.

[Мамка ПрЫнцев]

Alany табличка супер!!!

[Лапуленция]

я кг не знаю, талия 74, бёдра 104

но в этом нет моей заслуги

спасибо дочке за почти бессонные ночи!

а в зеркало смотреть стало приятней

[Mirion]

Ой, а я практически на одном месте осталась... бедра 97, талия 79 - 80 см...

И вес 62... =/



Выходные сказались.

[Alany]

и вас посчитаем!

[Мамка ПрЫнцев]

мои хочунские параметры)) Бедра хочу хотя б 95, талию 70-71, ну а вес 58-59

[Mirion]

Alany У меня 62 вес, так и остался... )

[Alany]

нас четверо, пока еще мы вместе....

[Mirion]

Alany я вчера 1 кг. круто так "сгуляла"

Девочки, я ставлю эксперимент! Я три недели не буду есть после 19 часов, остальное питание оставлю с погрешностями... после того как пройдет три недели, посмотрю на результат, и еще добавлю какой-нибудь элемент, а точнее уберу что-нибудь из питания... )

[Alany]

лучше после 18 не есть, хотя кто как засыпает..

[Mirion]

Alany Вот именно ) Вообще допускается ужин до 20 часов, отталкиваясь от общего режима... )

[Мамка ПрЫнцев]

Alany а 18 часов - во сколько тогда ложится спать?? вообще за сколько часов до сна надо прекращать есть? я ложусь обычно в 12, иногда в 11..6 часов не есть дял меня - это жуть - ночью по-любому голодная проснусь. А кефир пить можно?

[Mirion]

rache Стакан кефира или не сладкий фрукт - зеленое яблоко например, можно... ЗА 4 часа до сна желательно ничего уже не есть... Я ложусь часов в 11... иногда на пару часов позже... иногда раньше...

[Мамка ПрЫнцев]

Mirion ага, значит мне после 7-8 есть нельзя)) у меня муж с работы только в полвосьмого приходит, едим вместе обычно)) так у нас принято))

[Mirion]

rache Ну, вот, поужинали и все... ) Вечером перед сном захотелось, так чай или кефир 1% выпила, на крайний случай яблоко съела... )

[Alany]

я ложусь где то в 11-12-1, но не ем после 6 с прошлого года, привычка уже чтоли.

сначала тяжело конечно было, зато

после сброшенных 15 кг в прошлом годе набрала на тортиках всего 2! за год

[Mirion]

Alany круто )

[Мамка ПрЫнцев]

Alany класс)) попробую так..вчера когда ужинали с мужем, я себя для вида салат положила))а то он не может без меня есть)) Скучно)) плохо, что он поздно домой приходит

[Mirion]

Кстати овощ вечером тоже можно замять

[Mirion]

Я только увидела что 67 в таблице - не мое - вот я тормоз!

[Лапуленция]

Alany сейчас увидела, что у меня 64 написано в кг, окуда ты взяла эту цифру?!!! Ты ясновидящая, признавайся?!!!!

я сегодня взвесилась до тренировки, 64!!!

[Mirion]

Лапулька В итоге, все правильно написано )))

[Лапуленция]

Mirion так я что и говорю!!!! волшебство, да и только!!!

[Alany]

Лапулька

Большой Брат смотришь? я он и есть.

Все вижу все знаю.

даю следущее задание: потерять к пн еще как минимум 1 кг!

[Mirion]

Alany быстрая потеря веса - ни есть хорошо

[Подарёнка]

В табличке одни минусы, прям глаз радуется. Хотите я вам показатели испорчу? Вес на 1 кг стал больше (было 75, стало 76кг), объемы вечером дома измерю, но думаю, что в лучшую сторону тоже не изменились. И все от чего? А от того, что мама в гости приехала! Мало того, что она готовит ужины (а от того что не надо часами стоять у плиты, аппетит никуда не пропадает), она еще и всякие вкусности покупает к чаю. Катастрофа! Силы воли-то у меня никакой. Ей у нас еще жить 2 недели, надо постараться ни не худеть, а хотябы не набирать лишние кг.



А вообще-то это здорово, когда мамочка рядышком И чтобы со мной было, если бы мы жили вместе.

[Mirion]

Подарёнка Да расслабься ты. Мама уедет, тогда и начнешь худеть...

Ну уж если не получается, то хоть не кори себя, это ничем тебе не поможет, а настроение будет плохое. Нажимай на фрукты, если сладкого хочется

[Мамка ПрЫнцев]

а я к маме в гости нан еделю поеду)) тоже откармливать меня будут))

[Лапуленция]

Alany Большой брат, у нас канал вырубили, когда шоу началось, говорят, слишком пошлый канал, а большой брат последней каплей был...

на счёт к понедельнику, теперь не знаю, когда взвешусь, постараюсь

[Mirion]

Лапулька на мой взгляд ничего не потеряли... Я вот эти реалити-шоу вообще смотреть не могу, там народ тупой какой-то собирается и все на показуху... хотя на вкус и цвет...