Все только начинается, начинается!
А может теперь поделимся, кто чем/как собирается избавляться от лишних см. и кг.?
Это может стать полезным...
Это может стать полезным...

От Владика осталось наследство Кате...
А обруч... %) Хех... купить что ли? )
У нас это удовольствие 350 р. стоитЪ
А у меня еще гантели есть, на руки можно и на талию делать упражнения и колесо для пресса... но надо себя собрать с тренером я лучше занимаюсь...
А обруч крути, он помогает! Еще тебе в пост хотела сказать, да комп завис, потом не добежала...
500 гр. в неделю - это просто идеально! )
Я вот хочу диету сбалансированную Янга найти - 9 недель - 9 кг. Прикинь!
Там все, что организму надо ешь, и белки и жиры и углеводы... И риск, что остановится потеря веса - нет!
Хочу! Пока перестала лопать сладости
Леночка, у меня на диеты нет денег пока, я кушаю только то, какие продукты в доме есть, только супы, так что, мне либо зарядка поможет, либо в гроб, иного выхода нет!
Так что давай, Светочка, будем дерзать ))
когда ты на тренажёры впервые пойдёшь?!